4–9 лет
Дети
Координация, дисциплина и уверенность через игру. Мягкий вход в единоборство, много внимания каждому.
Синий пояс
Школа кудо · Краснодар и Динской район · 8 залов
Адепт
Кудо
Реальнее только жизнь
Контактные тренировки в защитной экипировке и под контролем тренера. Отделение Федерации КУДО России.
8 залов 750+ учеников Федерация КУДО России
空
Что такое кудо
Удар и борьба в одном бою. Карате, бокс, тайский, дзюдо, джиу-джитсу — собранные в реальное единоборство.
Шлем с прозрачным забралом, защитная экипировка и возрастные правила помогают управлять риском. Нагрузку и контакт тренер подбирает под возраст и уровень ученика.
Удары
Руки и ноги, корпус и голова — техника из карате, бокса и тайского.
Борьба
Броски, клинч и работа в партере — дзюдо и джиу-джитсу.
Защита
Шлем и полная экипировка. Контроль тренера на каждом контакте.
Группы по возрасту
В надёжных
руках
Каждый возраст — своя программа, своя нагрузка и темп. Спокойно, по-настоящему и под контролем тренера. Мы развиваем характер и дисциплину, а не учим драться на улице.
10–15 лет
Подростки
Техника ударов и борьбы, первые спарринги в полной защите. Спорт как опора в сложном возрасте.
Жёлтый пояс16–18 лет
Юноши
Полный контакт, подготовка к соревнованиям и разрядам. Характер, ответственность и режим.
Зелёный пояс18+
Взрослые
Реальная самооборона, форма и характер. С любого уровня — от нуля до соревнований.
Коричневый пояс Защитная экипировка и шлем
Сертифицированные тренеры
Дисциплина и развитие характера
Форматы тренировок
Как удобно
тренироваться
01
Групповые
Основной формат: команда, спарринг-партнёры, общий ритм.
02
Персональные
Один на один с тренером — максимально быстрый прогресс.
03
Сплит
Группа + индивидуальная работа над техникой и слабыми местами.
04
К соревнованиям
Целевая подготовка к турнирам по линии Федерации КУДО России.
Почему «Адепт Кудо»
Школа, которой
доверяют
0
залов в Краснодаре и Динском районе
Команда
тренерский состав для детских и взрослых групп
ФКР
отделение Федерации КУДО России
0+
учеников прошли школу клуба
- Сертифицированные тренеры
- Защитная экипировка
- Дисциплина и характер
- Реальная самооборона
Тренерский состав
Те, кто ведёт
вас в бой
Руководитель отделения в Краснодарском крае · Старший тренер
Лютов Дмитрий Алексеевич
Руководит отделением в Краснодарском крае и работой тренерского состава клуба «Адепт Кудо».
Клуб ВКонтакте
Зал · спарринги · турниры
Как это
выглядит
Общий альбом и отдельная подборка с летних сборов в Псебае.
Открыть медиатеку →Краснодар и Динской район
Где мы
тренируем
- 01 ул. Кубанская, 52Главный залглавный
- 02 ул. им. Фёдора Лузана, 34
- 03 ул. Григория Булгакова, 12
- 04 ул. им. 40-летия Победы, 143
- 05 2-я Целиноградская ул., 38мкр. Молодёжный
- 06 ул. им. Евгении Жигуленко, 5, корп. 2
- 07 ст-ца Новотитаровская, ул. Широкая, 2АДинской район
- 08 пос. Южный, СОШ №15ул. Черноморская, 1
Схема залов Краснодар
и Динской район
и Динской район
Загружаем карту
Все восемь залов
Открыть Яндекс Карты ↗ Выберите адрес в списке или точку на карте.
Частые вопросы
Что спрашивают
перед стартом
С какого возраста можно заниматься кудо?
В клубе «Адепт Кудо» занимаются с 4 лет. Группы разделены по возрасту: дети 4–9 лет, подростки 10–15, юноши 16–18 и взрослые 18+. У каждой группы своя программа и нагрузка.
Кудо — это полный контакт. Это безопасно?
Кудо остаётся контактным единоборством. Шлем с забралом, защитная экипировка, возрастные ограничения и контроль тренера помогают управлять риском, но не исключают травмы полностью.
Нужна ли подготовка, чтобы начать?
Нет, в клуб приходят с нуля. Тренер подберёт нагрузку под ваш уровень и поставит технику с базовых движений — от первого шага до спаррингов и соревнований.
Что взять на первую тренировку?
Достаточно спортивной формы и воды. Всё об экипировке для дальнейших занятий тренер расскажет после первой тренировки.
Где проходят тренировки в Краснодаре?
У клуба «Адепт Кудо» восемь залов в Краснодаре и Динском районе: Краснодар, ул. Кубанская, 52; Краснодар, ул. им. Фёдора Лузана, 34; Краснодар, ул. Григория Булгакова, 12; Краснодар, ул. им. 40-летия Победы, 143; Краснодар, 2-я Целиноградская ул., 38; Краснодар, ул. им. Евгении Жигуленко, 5, корп. 2; Краснодарский край, Динской район, ст-ца Новотитаровская, ул. Широкая, 2А; Краснодарский край, Динской район, пос. Южный, ул. Черноморская, 1, СОШ №15. Выберите ближайший адрес на карте сайта.
Как записаться на тренировку?
Оставьте заявку в форме на сайте, позвоните по телефону +7 (988) 522-67-77 или напишите в WhatsApp / Telegram — мы перезвоним, подберём группу и зал рядом с домом.
道
Запись на тренировку
Сделай
первый шаг
Оставьте заявку — мы перезвоним, подберём зал рядом с домом и пригласим на первую тренировку. Для ребёнка или для себя — расскажем, с чего начать.